Dance Learning and the Mirror: Comparison Study of Dance Phrase Learning with and without Mirrors

DOI: 10.1080/15290824.2006.10387323

In the dance studio, the mirror can play a large role in the dancer's learning process. Research on learning and memory shows that reducing the amount of feedback during training enhances long-term motor skill retention and that more externally focused attention may aid performance. Research testing the effectiveness of training with a mirror as a source of external feedback is scarce. This study involved 22 college dance students between the ages of 17 to 22 who had studied dance for an average of 13 years. The purpose of the research was to examine how learning and performing dance combinations in mirrored and non-mirrored situations affected student's ability to remember and replicate movement sequences one week later. The testing occurred over two weeks during which time subjects learned and performed the given movement phrases and completed a questionnaire. Collected data included electronic scoring of footwork accuracy and video analysis and scoring by five dance teachers. Results showed that initial learning in a mirrored setting produced better performances in the retest one week later.

ダンススタジオでは、鏡はダンサーの学習プロセスにおいて大きな役割を果たすことができます。学習と記憶に関する研究では、トレーニング中のフィードバックの量を減らすことで、長期的な運動技能の保持が向上し、外部からの集中力を高めることでパフォーマンスを向上させることができることが示されています。しかし、外部フィードバックの源として鏡を使ったトレーニングの有効性を検証した研究はほとんどありません。この研究では、平均13年間ダンスを学んだ17歳から22歳までの大学生22名を対象とした。研究の目的は、鏡を使った場合と使わない場合のダンスの組み合わせの学習と実行が、1週間後に動きのシーケンスを覚えて再現する学生の能力にどのような影響を与えるかを調べることであった。試験は2週間にわたって行われ、被験者は与えられた動きのフレーズを学習して実行し、アンケートに記入した。収集されたデータには、フットワークの正確さの電子スコアリング、ビデオ分析、5人のダンス教師によるスコアリングが含まれています。その結果、ミラーリングされた環境で最初に学習した方が、1週間後の再テストではより良いパフォーマンスが得られることが示されました。